Вкусняшки и крепкий сон: психолог назвал топ-5 советов, которые помогают справляться с тревогой

Забудьте про ограничения в питании и чужое мнение: психолог Сергей Ланг назвал пять эгоистичных привычек, которые быстро вытащат вас из тревожной ямы. С чувством тревоги и внутреннего напряжения сегодня сталкиваются многие, и это заметно усложняет обычную жизнь.